早晨是—天中精神状态最好的时候，经过一夜的休息，大脑细胞经过调整，负担最轻，最容易“听从指挥”。

可是，当第—次醒来后，与睡过回笼觉之后再醒来的状态是大不一样的，第一次醒后，哪怕睡抿不足，也会很容易地转为兴奋状态;而睡回笼觉之后再醒来，却出现懒散疲惫的伏态，在这种状态下，幼儿会出现反应迟吨、记忆力差等问题，而且还容易闹病，会严重影响孩子的身心健康。因此，早上不要让孩子睡“回笼觉”。