对于5岁的孩子来说，跳绳是一项很好的运动方式，既可以锻炼身体，又可以增强心肺功能，同时也有益于协调能力和平衡力的提高。

对于初次学习跳绳的孩子，应该选择较轻便，长度可调节的跳绳，这样方便他们根据自身身高来调整长度，同时重量也不会过重，减少摔倒的风险，其次材质也要考虑安全性，不宜选择过硬过尖锐的跳绳，建议使用绳面较为柔软的，渐进式练习，在保证安全的前提下通过不断的努力和练习逐渐提高自己的跳绳水平。

5岁孩子用自己身高两倍左右的弹性跳绳最好，不会很累

5岁小孩用的跳绳是儿童用的绳子，用儿童用的绳子小孩子更喜欢。