14岁零基础学乒乓球一点都不晚 ，年纪小学乒乓球有年纪小的优势，年纪大一点学乒乓有年纪大的优势 ，14岁的年纪理解能力，比小一点的孩子强很多，学球的速度会很快，身高、力量都有优势，建议找一个专业教练，系统学习，相信进步一定是很快的。