如果男生大学体育选修课选了啦啦操，可以按照以下步骤进行：

1. 首先，了解啦啦操的基本知识和技巧，可以通过观看教学视频、参加培训等方式进行学习。

2. 其次，与同学一起练习，可以在校内或校外寻找相关的社团或组织，与其他同学一起练习啦啦操。

3. 在练习过程中，要注意安全，遵守规则，保护自己的身体。

4. 如果遇到困难或问题，可以向老师或其他专业人士寻求帮助和指导。

5. 最后，要保持积极的心态和耐心，不断努力提高自己的技能水平。