本阶段训练的注意任务是打好基础。主要训练计划以体育专业的基本知识，基本技术，基本技能为主。训练计划要本着由易到难，由简到繁。训练计划还要全面考虑。从基本体育专业知识技能，到身体素质，技能全面考虑。为下一步目标打下良好的基础！