在NBA 2K22中，投篮时机的选择取决于您的个人喜好和游戏风格。如果您喜欢更具挑战性的游戏体验，可以选择“仅限于释放”选项，这需要您在投篮时完全掌握好时机，否则投篮会很容易失败。

如果您想要更简单的投篮方式，可以选择“定时释放”选项，这样您只需要在投篮时按住投篮键，再在屏幕上看到提示时松开即可。建议您可以在游戏中多尝试不同的投篮时机设置，找到适合自己的方式。