中考游泳拿满分应该不难，因为不是游泳比赛，达到满分标准就行，所以我建议蛙泳，消耗体力相对会小点。

自由泳速度最快，但是手脚拍水会更累，消耗的体能会更大，如果你体能没问题，也可以自由泳。

学生初学游泳，教练一般都是教蛙泳，因为蛙泳难度最低，很快就学会。

中考游泳50米最好用自由泳姿，因为自由泳世在4种泳姿中速度最快的，技术性较小，更容易取得好成绩