1、在这漫长的秋天里，蹦蹦跳跳既能锻炼身体，又能带动家里的气氛，何乐而不为呢？

2、不沉迷小视频，不沉迷游戏，不沉迷手机，不宅，锻炼身体，少吃，保持年轻，每天睡个好觉，每天保持好状态。

3、从明天开始在家锻炼身体！这个秋天要健康还要不能胖起来！

4、秋天到了，每周两次连跑带爬，锻炼身体，增加心肺功能。

5、秋天来啦，在家也要坚持锻炼身体，增强抵抗力喔！

夏天快要过去了，秋天要到来了。第1天的居家运动就是做舒缓的运动，有氧运动。可以做做保健操，打打太极拳，练练8段锦。