纳米训练是一种通过使用纳米技术进行的体能训练方法。 这种训练方法可以通过纳米技术改变人体的肌肉纤维组成和构造，使其更加精细、强壮、敏捷，从而提高身体素质和运动能力。相比传统的体能训练方式，纳米训练具有更高的效率和安全性。但目前该训练方法尚未在人类身上进行过完整的实验，存在一定的争议和未知风险。 未来，随着纳米技术的不断发展和应用，纳米训练可能会成为一项新兴的训练方式，并为人类运动、健康和体育竞技领域带来全新的变革和突破。