1，别人感觉不到你嘴中的声音振动，而你额外感觉得到。所以你听到自己的声音的方式和别人不一样。

因此，别担心，你不是唯一一个不被自己的声音惹恼的人。

2，试试听听自己的说话录音

当你在录音中听到自己的声音时，你的口腔和喉咙不会产生额外的振动，所以你会听到其他人所听到的样子。而且有时候会觉得”这个声音怎么是我的？“

你的声音其实就像你的指纹一样独特，你的声音是你自我形象的一部分。

所以，你不仅应该试着听听自己声音的录音，而且要慢慢习惯它，并让自己逐渐意识到‘那真的是我的声音’。

3，体察自己的发声状态

在自己的发声过程中，体察下自己的声音在辨识度上有什么特点。

发声位置在哪儿？如何让声音有立体感，让声音自带画面，这都是需要正确的发声位置。

你可以咽口水，同时手指放在喉部，这时候会明显的感觉到甲状体的运动——先上后下。先上，再下，停！下来停住的位置就是你发声最科学的位置。

自己在说话的时候是不是中气很足还是虚弱无力。因为身体的状况会影响自己发声的状态。所以，经常参加体育锻炼，提高自己的肺活量能够提升自己声音的稳定性。

只要自然的说话，人比较自信就可以

美丽的声音是练出来的。适当进行一些声乐练习，有助于自己声音变得更好听。

声音只是一个因素，可以努力提升自己，发掘自己的优点，慢慢就会自信

声音是天生的，就算你再怎么努力，也不会有有的人天生的那样好听。有的人也仅仅是声音好听而已，他们也会有自己不自信的地方。你为什么拿己的短来比别人的长处呢。自信不一定非要来源于声音啊。你可以通过其他的方式来提高自己的自信程度阿。