要学习究极绿宝石5冥想，你可以寻找专业的冥想教练或者参加冥想工作坊。你可以在当地的瑜伽中心、冥想学校或者健身俱乐部寻找相关课程。此外，你还可以通过在线平台寻找冥想指导，如冥想应用程序或网上课程。

确保选择一个有资质和经验的教练，他们可以教授你正确的冥想技巧和方法，帮助你在冥想中获得最佳效果。记住，冥想需要持续的练习和耐心，所以保持坚持并享受冥想的过程。