体育休闲活动对不同年龄的人的身体健康都积极的促进作用。

从某种意义上来说，它是人类有机体生命一种强化，对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过娱乐体育活动可以促进身体的正常发育。

对于处于人生压力最大的中年人来说，通过娱乐体育活动，可以起到保持保护身体健康的作用。