血稠调理要注意多饮水。饮水要注意时机，如早晨起床后，每餐吃饭前一小时和就寝前。再就是选用能稀释血液的食物。比如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等，还可以选用药物治疗，在医生的指导下，选用一些抗凝，降低血液黏稠度的药物。