避免家暴的方法有很多，首先要保持良好的沟通和理解。双方应当尊重对方的意见和感受，不要使用暴力解决问题。建立一个健康的家庭氛围，家庭成员之间要互相支持和帮助。

如果发现有家庭成员出现暴力行为，应该及时寻求帮助，可以向社会组织或相关机构寻求帮助，也可以和周围的朋友、亲戚寻求帮助。

重要的是要意识到家暴是一种不可接受的行为，家庭成员应该共同努力避免这种情况发生。