华东师范大学更好一些。

华东师范大学和上海外国语大学两所大学，其实都是非常不错的大学，都是国内的211高校，但是华东师范大学还是985高校，因此从等级上来看，华东师范大学要比上外高上一个档次，上海外国语大学是一所专业类的大学，也就是外语类的大学，而华东师范大学是一所综合类的大学。所以从某种程度上两者并没有可比性。