穿旗袍适合跳中国传统舞蹈，如扇子舞、荷花仙子、蝴蝶舞等。这些舞蹈都注重手势、姿态和动作的柔美和流畅，而旗袍的设计也强调了女性身体的曲线美和柔和的动感。同时，旗袍的裙摆和袖口都非常适合展现舞蹈的优美和舞者的气质。总之，穿旗袍跳中国传统舞蹈，能够更好地展现中国传统文化和女性的优美形象。

最适合穿旗袍跳的舞当然是交际舞了，因为交际舞不用下腿、九十度弯腰等大幅度动作，旗袍修身、大腿的两侧开叉比较大，所以穿旗袍跳交际舞最优雅。