是由医院或者社区组织的一种培训课程，旨在帮助新妈妈正确地进行哺乳和照顾新生儿。上哺乳班通常需要提前预约，可以通过医院或社区的官方网站或电话进行咨询。

在课程中，会有专业的医护人员讲解哺乳的技巧和注意事项，并回答新妈妈的问题。同时，班上也会有其他准妈妈分享自己的经验和心得，帮助大家更好地应对产后的挑战。参加哺乳班可以让新妈妈更加自信地进行哺乳，减少疑惑和不安，为母婴的健康打下良好的基础。