方法/步骤

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打开Excel文档，点击“方方格子”

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选中需要号码所在的单元格区域，这里是A1

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在选项卡中，点击 更多，然后在弹出来的下拉菜单中，再点击 提取手机号

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勾选 手机号码 和 固话号码，点击确定

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然后会弹出一个存放结果的对话框，这里我点击B1单元格

点击 确定

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可以看到所有号码都自动提取到对应的B列了