起跑线上，除了那些满脑子只想着击败博尔特的人以外，其他百米选手们都在全神贯注在一件事情。

“听发令枪声，没有比这重要的事情了。在枪声响之前你什么都不能做。”美国女子短跑名将乔伊娜说，“抢跑是最糟糕的事情，在这项运动中它是一击致命的。我只会在听到枪响后行动。”

曾几何时，百米选手可以再抢跑一次后拥有第二次机会，但是这个规则在2003年被改变了。你甚至可以因在枪响后起跑太快被取消比赛资格。据研究表明，人在听到发令枪声后无法在十分之一秒内做出起跑反应。因此，如果你的起跑早于十分之一秒，你将被认定是抢跑，会直接出局。

“很多比赛的胜负正是由选手不正确的起跑而决定的。”特立尼达和多巴哥名将阿托·博尔登说，“对待枪声，你不能太迫不及待，反而应该随机反应。这就是关键所在，如果你因迫不及待而犯错，你就结束了。”

除了预判枪声，沃伦·道奇在《短跑的艺术》中写道：运动员必须确保他们运用正确的起跑姿势：发力脚在前踏板上，使脚后跟，脚踝，膝盖和髋关节的在一水平线上，然后垂下头，深呼吸，保持蹲踞式起跑姿势。

第一个10米：“像眨眼，像呼吸”

美国名将加特林说过起跑完全是一种本能。

“我在起跑时就告诉自己专注等待发令枪声并做好起跑姿势。”这位2004年奥运会百米比赛冠军的得主这样说，“如果你总是在想你的手臂是否离身体太近或太远。那对你来说比赛就结束了。你必须像眨眼睛和呼吸那样，跟着知觉走。"

缺乏经验的运动员总是想在比赛开始时就迅速地让自己处于领先位置，但是两届奥运会100米短跑金牌得主卡尔·刘易斯却不这么认为。他说，比赛的关键不是立即加速，而是要跑出大幅度并有力的步伐，这能在比赛中帮助你。

“如果你的车没油了，你不能跑到前面去拉它。”刘易斯继续说道，“在后面推才是正确的做法。当你推它的时候，你要一步一步稳步前进，直到抵达终点。”

“这也正是我要告诉我的孩子们的。”如今已成为NBC田径解说的博尔登说，“因为车很重，你不能从车的正后方推它，而应该找一个合适的角度。在百米比赛中，你需要克服惯性和重力。“

20米：“慢慢地起身”

选手们起跑后都希望自己像是一辆法拉力赛车而不是福特F650卡车。这时候他们应该开始加速，并且避免太快起身。

美国，英国，牙买加。美国占比最多，世界记录保持者十牙买加的博尔特。

是美国和牙买加，回答完毕

第一位，牙买加国家 博尔特保持的百米世界纪录9秒58根本看不到任何被打破的可能性，甚至很多人认为未来50年都很难有人能去接近这个纪录。

从100米短跑历史成绩看，美国和牙买加无疑是最厉害的国家。目前男子百米跑世界纪录，是牙买加运动员博尔特保持的9.58秒。历史上美国优秀运动员杰西.欧文斯、卡尔.刘易斯，均创造过当时的百米跑世界纪录。

欧文斯1936年创造的世界纪录是10.20秒；刘易斯1991年创造的世界纪录是9.86秒。