30岁的职场的人可以学一些自己职业以外的感兴趣的事情，能给自己带来快乐和幸福，比如可以学一些艺术之类的弹琴或者吹唢呐以及体育之类的仰卧起坐，跑步，骑单车等等这些兴趣爱好都是非常的不错，只要自己努力的学习，就能在业余生活的时候表现出一种幸福的快乐。