基本功就是软开度分别为肩腰腿跨

肩膀也等于胸腰的软度

腰就是下腰

腿就是 横叉 竖叉 搬前旁后腿

跨就是跨跟 有小跨跟大跨

没有谁先练跟后练 都要练到但主要看腿功跟腰功比较重要