瘦身型：主要目的是减少体脂肪，塑造纤细的身材。

健美型：注重肌肉的发达和线条的美感，需要进行大量的重量训练和有氧运动。

健康型：注重身体的健康和功能性，需要进行全面的身体训练，包括力量、耐力、柔韧性等方面。

健身型：注重身体的塑形和健康，需要进行综合性的训练，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。

健美健身型：综合了健美和健身的特点，注重身体的塑形和健康，需要进行全面的身体训练。