即使跳舞时感觉僵硬，也完全可以适合跳舞。事实上，跳舞可以帮助提高身体柔韧性和协调性，帮助您逐渐放松身体，改善动作流畅性和舞蹈表现力。

此外，跳舞也可以帮助您锻炼身体，增强心肺功能，促进血液循环，提高身体素质和健康水平。不管您的身体状况如何，只要您有兴趣和热情，就可以尝试跳舞，并且逐渐提高自己的舞蹈技巧和表现力。

因此，即使您感觉自己跳舞时有些僵硬，也不要放弃跳舞的机会。可以选择参加一些初级舞蹈课程，学习一些基础的舞蹈技巧和动作，逐渐提高自己的舞蹈能力和表现力。记住，跳舞是一项很有趣的运动，可以让您享受到舞蹈带来的快乐和满足感。

主要还是看自己僵硬的原因，是因为太过于紧张，还是因为自己肢体不协调？，如果只是因为他过于紧张，只要调整好情绪，还是可以跳舞的，如果肢体天生不协调那就没办法跳舞了