七项全能是指在体育运动中，一个运动员能够在七个不同项目上取得优异成绩，展现全面的运动能力。这七个项目通常是：100米跑、跳远、铅球、高跳、400米跑、110米栏以及掷标枪。七项全能要求运动员在速度、耐力、力量、敏捷性和灵活性等多个方面都有出色的发展，因此成为了衡量一个运动员综合实力的重要标准之一。