五禽戏中猿戏共有10种动作。这些动作是通过模仿猿类动物的动作而创设的，可以帮助人们锻炼身体，增强体质。

五禽戏，又称华佗五禽之戏，是我国古代一种非常有效的健身方法，通过模仿动物界的虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作而创设。每种动物的戏法中包含若干个动作。传统版五禽戏共有54个动作，其中猿戏有10个动作。然而，由中国体委新编的简化五禽戏，猿戏仅有两个动作：猿提和猿摘。所以，根据不同的版本和教学方式，五禽戏中猿戏的动作数量会有所不同。

猿戏分为猿提和猿摘两个招式，猿提是指练习者在模仿猿向上提的动作，以左右对称动作著称

五禽戏是一种模仿动物动作的健身方法，由华佗创制。其中猿戏有两种，包括猿提和猿摘。猿提动作较为简单，要求头顶百会上领，提踵、提肛、耸肩三个动作一气呵成，屈胸椎、两肩内扣。猿摘的动作要注意以脊柱的转动带动手臂，在成丁步转头看桃时，收手收脚在脊柱回转的带动下同时完成，达到整体的协调一致。

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