骨头硬韧带也不柔软劈叉也劈不了，如果你是想拿全国冠军，那不用练了，如果你是想健身，完全没有问题。

任何运动都可以分为专业与业余的区别，如果你是想拿个世界冠军那天赋是非常重要的，尤其是到了后来的巅峰发展，天赋就显得特别重要，你的身高，腿长，心理素质等等。

如果仅仅是业余爱好，跆拳道完全可以练习，通过练习，会使你的柔韧，灵敏性都会得到提高，有助于你的身体素质，使你的生活与工作中，身体的可控性更强，如开车呀，打球，做手工活，这些都需身体的灵敏性。