时代背景可以有很多因素。现代社会的快节奏生活、竞争压力、经济不稳定、社交媒体的普及等都可能导致人们感到焦虑。

此外，全球性的问题如自然灾害、恐怖主义、环境污染等也会增加人们的焦虑感。每个人的焦虑源可能不同，因此应根据个人情况采取适当的方式来应对焦虑。

现在的人都很焦虑，因为生活的节奏太快，社会的压力太大 很多人为了1日三餐都很焦虑，我们的背景时代 就是生活太快