海带宽 海带长，海带产自大海洋，

海带鲜 海带香，常吃海带人健康。

天寒萝卜炖大肉，全家围坐喜洋洋，

若是能添许海带，味道更加不寻常。

饥时烩面一大碗，吃的舒心热汗淌，

碗里缕缕海带丝，它比吃肉还要强。

紫菜海带下馄饨，碗碗吃的净光光。

海带就是餐中宝，家家户户存厨房。