通过学习基本拳脚来提高，每增加10级提高一点。

500以前可以找师傅学。附：100级：

第一章搬木柴100级：

第5章150级：

第六章木桩350级：

第二十四章坡道石壁(补充：第五章岩洞读书可加拳脚经验，但一次5点不建议练习)