1.登陆后，请将鼠标放置自己名字处，会出现下拉菜单，点击我的主页，在继续点击活动，会出现个人研修计划交流。

2.点击个人研修计划后，在左侧下拉菜单中，点击提交个人研修计划，在任务提交处研修计划。

3.点击我的任务，提交任务，截止时间为5月31日。