游泳

游泳是一项对健康有益的运动,游泳是非常消耗体力的,可以锻炼心肺功能,随年龄逐渐增长人的心肺功能逐渐衰退,不利于个人健康。

55岁之后,如果还能进行游泳运动,并不会感觉到吃力,身体不适说明你的身体还是比较健康的,这也说明你拥有长寿的资本。