训练手指力量的方法有很多，最简单的就是自身空握拳头，空握拳头的时候要用力，另外就是还有握力器进行训练，再就是做俯卧撑的时候，用拇指撑在地上慢慢训练的，可以减少一个指头，这些方法都是锻炼手指的力量的方法