芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，这些恰恰是正在生长发育的2岁宝宝最需要的营养。经常给孩子吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，都非常有好处。

每100克芝麻含铁58毫克，比猪肝的含铁量高1倍，比鸡蛋量的含铁量高6倍;芝麻酱中含钙量也很高，每100克中含有870毫克，仅次于虾皮的含钙量。

芝麻酱所含有优质蛋白质，比瘦猪肉的蛋白质含量还要高，也是钙通过蛋白质来补充人体的途径。麻强身健体，可见于中医典籍。

《本经》称:芝麻长肌肉，填脑髓，这一特点正适于正在生长发育的孩子。

吃芝麻可以补肾、润肠的作用,对于两岁孩子应把芝麻炒成微黄加入少量的红糖让孩子适当吃点

吃黑芝麻头发会变黑，还会长长