1、现在45岁的人，找工作应该根据自己的技术和能力，对口找工作比较妥当。

2、中年人没有技术的，可以找快递、保安、仓库管理、工地材料搬运、环卫、传达室等方面的工作。

3、最好综合考虑一下自己的身体条件和体质，选择力所能及的工作。

45岁的年龄如果你是没有什么特长和特殊技能的，那么基本上想要找一些比较轻松的，比较好的工作是很难的大多数像这一类的人都是从事一些比较基础的工作