可以说,你是不是觉得自己年龄大啊,其实很多舞蹈什么时候都可以学,我给你介绍几个适合你的.爵士舞,拉丁舞,肚皮舞,现代舞等等,你都可以学,因为这些对身体的柔韧度要求不高.而且只要坚持练习都可以跳得很棒,可以演出,可以比赛,你这个年龄完全可以,很多高中的学生学一年都还考拉丁舞(国标舞专业呢).如果你想跳得更好,你最好练习一下柔韧,最好先学习芭蕾舞基础,这是一切舞蹈的基本.身体僵硬这个正常,没跳过舞的人都这样,你多跳就好了,而且越来越灵活,关键要坚持.学舞蹈的秘诀就是:坚持+跳舞蹈是练出来的~~~你一定可以的,加油