1、把教材吃透

前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立，可以复习通过自习时间和课余时间给自己开小灶。这里的关键点有两个：

1.让教材滚瓜烂熟

我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。

2.要选择一本非常非常好的参考书

大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢 讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书)，甚至都不一定要做。

同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。

然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。

这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了)，即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。

2、把题型吃透

就是把吃透的知识转化为实战的能力

高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。

很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。

一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。

总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

努力刷题，在题中找知识点，去搞懂每一道题

作为一个高三学渣，要自救的关键是有一个明确的目标和制定科学的学习计划。

以下是一些建议：

1. 确定目标：明确你想要达到的成绩目标，并制定一个合理的时间表来实现它。设置具体的小目标，如每周提高一个科目的成绩等，以激励自己。

2. 制定学习计划：根据课程表和自己的弱势科目，合理分配每天的学习时间，并制定具体的学习内容。要有计划地掌握每个科目的知识点，建立起系统的学习框架。

3. 提高学习效率：采用有效的学习方法，例如主动阅读、做笔记、创造性思考等。培养良好的学习习惯，注意时间管理，拒绝拖延症。

4. 积极请教老师和同学：当遇到难题时，主动向老师请教解决方法。与高年级同学交流学习经验，寻求帮助与指导。

5. 注重复习和练习：复习是巩固知识的关键，要合理安排时间进行定期复习，并进行大量的题目练习，培养解题能力和应试技巧。

6. 健康饮食和合理休息：保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足睡眠，保持良好的身体状态和精神状态。

7. 积极参加学习小组或线上学习平台：与同学一起组建学习小组，相互督促、共同进步。利用线上学习平台，如优质教育网站、在线课程等进行补充学习。

8. 调整心态：不抱怨不自卑，要有积极乐观的心态面对困难，坚信自己能够克服困难取得好成绩。记住，从现在开始努力奋斗，不要轻易放弃。相信自己，坚持下去，你一定能够成功自救！