故意饿肚子，其实就是养生之道里面的——轻断食。在衣食无忧的今天，食物充足，丰富，各种各样的食物随手可得，极大的满足了人们的胃口，这就导致身体获得的能量都普遍超标，对身体造成了危害，这时故意饿肚子，就是给身体有个排毒的机会，以增强免疫力，对身体健康有好处。

故意饿肚子大概是减肥的朋友们经常做的事，俗话说减肥先要管住嘴迈开腿，这其中管住嘴可是非常重要的，只有减少热量摄入，在配合适量的运动那体重肯定会嗖嗖往下降的，胖友们要想减肥先管住嘴，从故意饿肚子开始吧

故意饿肚子会第一自己难受第二节省了伙食费长第三减轻了体重第四长期饿肚子易伤胃第五会引起别人的注意力的

故意饿肚子肯定会瘦的。

这是减肥的朋友们经常做的事，现在有种减肥方法叫辟谷，就是一周中拿一天不吃东西饿肚子以达到减肥的目的。

再配合适量的运动，一边限制摄入，一边运动消耗脂肪，那瘦下来肯定是指日可待的。