年轻力量比赛是由国际奥委会支持的奥林匹克级别的比赛。它是一个针对20岁以下的年轻运动员的体育赛事，涵盖了举重、举重、田径和柔道等多个项目。这个比赛的含金量非常高，因为它聚集了全球最优秀的年轻运动员，提供了展示他们技能的机会，并为他们提供未来成为奥运冠军的平台。

此外，这个赛事也是各个国家选拔优秀年轻运动员的重要渠道，对于发掘和培养优秀的体育后备人才具有重要的意义。综上所述，年轻力量比赛的含金量不仅仅是体现在金牌和荣誉上，更是对于年轻运动员的发展和体育事业的发展做出了积极的贡献。

当然是大力神杯，大力神杯含有4.97公斤的18K金。

而奥布莱恩杯是银质镀金的。