五岁的宝宝一天可以吃两袋，分三次吃，建议在吃早饭前服用，因为此时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植，效果更好。冲泡益生菌要用37度的温水，水温不能太高，避免破坏益生菌。如果正在吃别的药，建议相隔两个小时以上。合生元益生菌可以提高免疫力，预防感冒，也可以促进营养吸收，增强体质，还可以增强宝宝消化道的免疫力，避免出现腹泻和便秘的情况。