“早吃粥，夜独宿，勤洗足”指的是指早 晨多吃米粥，夜晚独自睡眠，勤洗腿脚，有 益健康。宿:住宿。出处：朱维勋《谤语 与养生之道》：“早吃粥，夜独宿，勤洗足。 这句谚语，据我考证主要是对中老年人而 言的。”