孩子在14岁已经处于青少年时期，一般13～20之间的孩子就处于青少年时期，这时睡眠达到每天8个小时就足够了，儿童时期的孩子一般要睡到十个小时左右。

如果孩子每天睡太多的话有可能是血稠引起的，容易嗜睡，建议可以加强孩子的体育锻炼，增强免疫力，多运动分散注意力就不容易总睡觉，还要在饮食上有所改善，不要给孩子吃太油腻的食物，不要大鱼大肉，要平衡膳食，可以多吃一些大枣补血补气，对孩子身体都很好。

我觉得14岁小孩一天要睡八个小时才会唱歌，人正常的睡眠就是7到8个小时左右，如果睡的太多了，怼人反而也不太好，而且睡觉充足，然后吃饭要按时，营养均衡，要多多锻炼身体，这样对身体才好，如果喜欢唱歌的话，早上就早一点起来练练嗓子，这个也不错