练习跆拳道初期怎样压腿，我腿压了好久都压不下去
2024-07-12 10:24:41
练习跆拳道初期怎样压腿，我腿压了好久都压不下去，麻烦给回复
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.两腿伸直尽能角度身体往前趴振压30左右压极限保持3钟间 左腿竖叉右腿膝盖着往前压左腿30左右压极限保持3钟间 右腿同 横叉极限往振压30保持极限3钟 隔练习要练
2024-07-12 10:24:41
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