体适能课适合各个年龄段的孩子。

1. 体适能课对于幼儿来说，可以促进他们的基本运动技能的发展，提高心肺功能和肌肉协调能力。

2. 对于小学生和中学生来说，体适能课可以帮助他们保持身体健康，培养良好的运动习惯，增强体质和抵抗力。

3. 对于大学生和成年人来说，体适能课有助于缓解工作压力，改善体态和姿势，提高身体素质和健康水平。总而言之，无论是幼儿、小学生、中学生还是成年人，体适能课都能够适合他们的年龄段，促进身体健康和全面发展。

体适能课适合3-12岁孩子

3-12岁是孩子身体与心理发展的重要阶段，家长在给孩子提供一个良好生活环境的同时，更应该注意孩子心理和身体的健康发展。

两岁以上

两岁以上的孩子都可以，少儿体适能是分阶段的进行教学训练的，所以每个阶段都有适合自己的课程体系，可以在身体素质层面和精神层面全方面进行培养。