健身初学者训练计划

2024-07-12 19:32:18
健身初学者训练计划求高手给解答
写回答

最佳答案

每天吃三到四餐不要饿肚子就,按时作息严格控制饮食摄入,严格训练星期一练那个部位,星期二练哪个部位,一个部位多少组等都做一个周密的计划。

2024-07-12 19:32:18
赞 1775踩 0

全部回答(1)