手工编织的好处是可以增强手部的灵活性和协调性，提高工作效率，缓解压力，增强自信心和满足感。同时，它也可以培养耐心和细致的品质，提高创意思维和审美能力。

但是，手工编织的坏处是可能会引起肌肉疲劳、颈椎病等身体问题，且需要花费较多的时间和精力，单调的重复动作也容易造成心理疲劳和缺乏动力。

因此，适量的手工编织是有益的，但要注意保护身体和平衡时间分配。