1. 通过参加学术会议和研讨会，建立人脉是一种有效的方法。

2. 这是因为学术会议和研讨会是学术界专业人士聚集的场合，参与其中可以与同行交流、分享研究成果，从而建立起广泛的人脉关系。

3. 此外，参与学术组织和社团活动也是建立人脉的好机会，可以通过组织和参与各类学术活动，结识更多的同行和专业人士，扩大自己的人脉圈子。另外，积极参与社交媒体平台，如LinkedIn等，也能够拓展人脉关系，与更多的专业人士进行交流和互动。

绘制一张人际关系关系图谱。

以自己为圆心，从近到远，从亲到疏，从低到高，从家庭到单位，按照几条线索，梳理出你认识的所有人。