最好适度的走走。

如果饭后直接躺着，肯定对身体不好，不利于消化。

如果饭后就坐着不动，也不怎么好。

最好是饭后简单的走走。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。

俗话说得好，饭后走一走活到九十九，一点不错，我们吃完饭躺着坐着站着都不利于食物消化，还容易肥胖，所以最好的办法是吃好饭稍微休息一会儿再去走一走