实施高质量CPR(心肺复苏)的要点在于正确和规范到位地进行心肺复苏操作。而其中尤为重要的一点则是保证胸外按压的有效性，胸外按压被认为是心肺复苏中最重要的步骤，按压必须快速而有力，在正确的位置并以正确的频率和深度进行按压，以当前指南要求，胸外按压时应在胸骨下段以100～120次/分的频率按压，深度需大于5厘米而不大于6厘米。按压时手臂保持垂直胸壁，指尖敲起不接触胸壁。