要提高学习能力，有以下几点建议：

制定学习计划：计划学习时间和目标，按计划执行。

多读书、多学习：学习各个领域的知识，扩大自己的知识面。

学会反思：总结学习过程中的收获和不足，以便更好地提高自己的学习能力。

多和他人交流：学习他人的经验和想法，帮助自己更好地理解和掌握知识。

保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够不断提高学习能力。

希望这些建议能够帮助您提高自己的学习能力。