中层竞争上岗必须做到：

1.了解岗位职能，阐述自己在该方面的条件，这个要用事实说明，切忌干巴巴的说教。

2.阐明自己的施政策略，凸现自己的工作目标，表明自己确实胜任该工作岗位。

3.讲述新岗位入职，不会带来现岗位工作内容的拖后，会继续努力完成上级交给自己的工作内容。

4..强调自己服务上级领导部门的意识，踏实干好本职工作的态度，阐述俯身甘为孺子牛的精神。

技巧是:

一是应该注意力集中，不能所答非所问。

二是答辩时，不能说太快，应该让对方听清楚。

三是注意尽量说话有条理。

四是应该突出个人能力素质。